massagetechniek

Er zijn veel massagetechnieken maar wat is nu de juiste voor jou? Geen nood: dit bepaalt de masseur na overleg met jou.

Wil je toch meer weten? Lees dan verder in het overzicht hieronder.

Het bepalen van de juiste massagetechniek

Bij het eerste bezoek vul je een intake formulier in. In dit formulier staan vragen over dingen die van invloed zijn op de massage. Denk hierbij aan allergieën, operaties, medicijnen etc. Bij gebruik van medicijnen: neem hier een overzicht van mee. 

Elke massage begint met een kort gesprek waarin de wensen en/of de klachten van de client worden besproken. De masseur maakt nu een behandelplan wat hij met de client bespreekt. Indien nodig geeft hij uitleg over de gebruikte massagetechniek(en).

De massage wordt nu in een rustige en ontspannende omgeving  gegeven.
Om tot een goed resultaat te komen duren de meeste behandelingen een tot anderhalf uur.

Overzicht van de massage technieken

  • ontspanningsmassage – een rustige vorm van massage gericht op ontspanning
  • Klassieke massage – een vorm van massage die op de spieren inwerkt maar ook ontspant
  • cupping massage – Een op vacuum gebaseerde massage die de huid losmaakt. Soms licht pijnlijk
  • sportmassage – bijna identiek aan klassieke massage. De focus is op het versneld herstellen van spierpijn of irritaties
  • bindweefselmassage – Deze techniek maakt het bindweefsel los. Dit versnelt het herstel van de huid, spieren en organen. Deze massage is regelmatig pijnlijk
  • medical taping – door middel van rekbare tape het herstel versnellen. Vaak een toevoeging op andere technieken
  • afslankmassage- het verliezen van omvang van benen, billen, rug, buik en armen. Let op deze massage is zeker in het begin pijnlijk
  • fibromassage© – een rustige vorm van massage gericht op het verbeteren van de slaap en het verminderen van fibromyalgieklachten
  • Deep tissue massage – een massagetechniek die diep op de spieren inwerkt. Met deze techniek bereik je dieper gelegen spieren.
  • hoofdpijnmassage – een massage om de spieren op het hoofd te ontspannen. Dit verlicht vaak hoofdpijnklachten
  • warm waterkussenmassage – een massagetechniek waar je de hele behandeling op je rug ligt, op een warme watermatras. Voor lekker ontspannen en mensen die niet op hun buik kunnen liggen.

Sommige massagetechnieken zoals bijvoorbeeld bindweefsel massage vereisen feedback van de cliënt. Het is dan belangrijk om te weten hoe je de pijn ervaart.

Let op! Om gezondheids risico’s uit te sluiten kan het soms voorkomen dat pas met een behandeling begonnen kan worden na goedkeuring door een arts.