Ontspanningsmassage
Waarom ontspanningsmassage
Voel je je gespannen, vermoeid of slaap je slecht? Ervaar je pijnlijke of stramme spieren, of voelt het alsof er vastzittende spanning in je lichaam is? Dan kan een ontspanningsmassage helpen om te ontspannen en weer in balans te komen. Tijdens de massage verdwijnen de spanningen, zullen je spieren weer soepeler aanvoelen en zul je volledig ontspannen zijn. Maar wat houdt een ontspanningsmassage eigenlijk in?
Wat is ontspanningsmassage?
De ontspanningsmassage is een van de meest geliefde vormen van massage. Deze massage richt zich volledig op ontspanning, waardoor je zowel fysiek als mentaal tot rust komt. Leer de voordelen van deze kalmerende massagevorm kennen.
Oorsprong
De ontspanningsmassage, een klassieke vorm van massage, heeft al meer dan duizend jaar geschiedenis. De oorsprong ervan dateert terug tot in China (25 eeuwen voor Christus), maar ook in het oude Egypte, en in de culturen van de Romeinen en Grieken was deze vorm van massage bekend.
De oorsprong van het woord massage is Arabisch, afkomstig van ‘mass’, wat aanraken betekent en evolueerde tot het Franse woord ‘masser’.
Wat doet een ontspanningsmassage met je lichaam?
De rustige bewegingen van deze massage zorgen ervoor dat je langzaam maar zeker helemaal ontspant. Er wordt bij deze massage olie gebruikt om de bewegingen nog vloeiender te maken. Ook bevat de massageolie kruiden die je lichaam laten ontspannen. Deze combinatie met natuurlijk de rustige omgeving en de muziek zorgen voor ontspanning in je hele lichaam
De zachte stimulatie geeft endorfines, serotonine en dopamine vrij; positieve hormonen die stress verminderen en ontspanning vergroten. Hierdoor zullen opgebouwde spanningen verdwijnen en je zult je je herboren voelen. Dit resulteert in een relaxt gevoel en slaperig gevoel.
Ook zorgt de behandeling voor diepe slaap en kwaliteitsrust, die je energieniveau naar een hoger niveau tillen.
Omdat zowel je lijf als je hoofd zullen door middel van een ontspanningsmassage volledig tot rust komen, is zo’n massage misschien wel het beste cadeautje is dat je jezelf kunt geven. Zeker als je je gestrest bent en continu spanning voelt.