Rugpijn

Een veel voorkomende klacht is rugpijn. Ongeveer 80 procent van alle volwassenen krijgt weleens met rugklachten te maken. Ondanks dat het erg pijnlijk is, gaat dit in 95% van de gevallen weer over zonder dat je er iets extra’s voor hoeft te doen.

Normaal is er binnen een aantal weken (1-3) een duidelijke afname van je rugpijn en belemmeringen. Het blijkt namelijk dat bij 60-90% van de mensen de rugpijn door gewoon bewust of onbewust om te gaan met de pijn goed herstelt.
In het algemeen geldt dat blijven bewegen (eventueel met pijnstillers) noodzakelijk is voor het herstel.

Massage helpt bij het verminderen van de acute klachten en versnelt het herstel.

Verschillende soorten rugpijn

De lijst met soorten rugklachten, waaronder rugpijn, is heel lang en zijn te verdelen in twee groepen, namelijk klachten door foute belasting van de rug ook wel a-specifieke pijn genoemd en klachten door een afwijking of ziekte ook wel specifieke pijn genoemd.

Specifieke rugpijn

Gelukkig is maar een heel klein deel van de rugklachten het gevolg van een ziekte of aandoening. Dit zijn meestal chronische aandoeningen die langdurige rug- en pijnklachten veroorzaken. Sommige van deze klachten zijn heel erg zeldzaam. Denk hierbij aan de volgende afwijkingen en ziektes:

• Scoliose
• Artrose
• Scheuermann
• Bechterew
• Hypermobiliteit

A-specifieke rugpijn

Het overgrote deel van alle rugklachten is te wijten aan een verkeerde belasting van de rug. Hierdoor ontstaan verschillende soorten klachten zoals:

• Lage rugpijn, beter bekend als pijn in de onderrug
• Hoge rugpijn
• Ischias
• Hernia
• Spit (Lumbago)
• SI gewrichtspijn
• Stijve rug

SI gewrichtspijn

Omdat het Sacro Iliacaal (SI) gewricht klachten elders in je lichaam kan veroorzaken wordt het apart vermeld.

Het SI gewricht is het gewricht tussen het heiligbeen en het bekken. Dit gewricht verzorgt de overdracht van al het gewicht van de romp naar de benen.

Het SI gewricht is een hele stugge verbinding. Deze verbinding geeft hierdoor stevigheid aan de wervelkolom en het bekken. Doordat er veel krachten op het SI gewricht worden uitgeoefend en omdat er veel spieren, banden en pezen aanhechten is het sacro-iliacale-gewricht gevoelig voor ‘overbelasting’.

Als je last hebt van je SI gewricht voel je pijn ter hoogte van het SI-gewricht:

• niet normaal gevoel in de onderste ledematen: pijn, dof gevoel, tintelingen, zwakte
• pijn in bekken en/of bil; heup- en liespijn
• gevoel van instabiliteit in het been (wankelen, inzakken)
  

Oorzaken van rugklachten

De exacte oorzaken van rugpijn zijn niet echt bekend. Men vermoedt dat dit te maken heeft met een overbelasting van de pijngevoelige structuren in en rond de wervelkolom zoals de gewrichten, spieren, zenuwen en tussenwervelschijven. Zonder dit specifiek aan te kunnen duiden, zijn er wel belangrijke factoren zijn die de kans op lage rugpijn wel fors hoger maken:

• Alléén maar zittend werk doen (kantoorwerk bijvoorbeeld)
• Zwaar fysiek werk en/of veel zware lasten tillen
• Verkeerd tillen (met de rug in plaats van met de benen)
• Regelmatig draaien en/of buigen met de romp
• Weinig tot geen beweging
• Overgewicht
• Zwakke buik- en rugspieren

Waarom Massagepraktijk Koetsier?

Omdat pijn in de rug een van de meest voorkomende aandoeningen is, zijn er meerdere specialisaties gevolgd om de klachten nog beter te kunnen verhelpen.

Massagepraktijk Koetsier heeft goede resultaten behaald met het oplossen of drastisch verlichten van deze pijn klachten. Dit kan een zware rugoperatie voorkomen.